多囊卵巢综合症饮食要注意什么

现在有很多女性患有多囊卵巢综合征，患者需要加强对该病的认识，这对她们的治疗非常有益。饮食对多囊卵巢综合征患者非常重要。多囊卵巢综合征的饮食应该注意这是很多人关心的问题。

多囊卵巢综合征（PCOS）是由卵巢中雄激素过度产生引起的，是机体各种内分泌系统功能异常的结果。它主要发生在年轻女性朋友中，会给患者造成心理压力。但多囊卵巢综合征更容易治好。

了解合理的饮食习惯是辅助治疗多囊卵巢综合症的关键。患者的饮食应清淡，避免辛辣刺激的饮食，禁止食用甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

要选择低血糖指数的食物：较好是尽可能多地吃“未精炼的食物”，所有种类水果的血糖指数相差很大，要根据实际情况选择。此外，不要单独吃碳水化合物，尽量将蔬菜和水果的纤维、蛋白质或脂肪结合起来，可以降低吸收率。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。